A saúde vocal é essencial para a longevidade da carreira profissional. O aquecimento e desaquecimento da musculatura envolvida no processo da fonação são requisitos básicos para a boa performance e saúde da voz.
O desaquecimento consiste no retorno à voz falada normal. Se ele não acontece, o estresse incorporado ao canto persistirá por dias e acompanhará o cantor sempre que for cantar. Com o tempo haverá redução da tessitura vocal e perda de flexibilidade da voz podendo ocasionar danos permanentes.
Um bom indicador do estresse vocal é a fala do cantor que, após a performance, deverá estar limpa e clara. Se a voz falada estiver bem após a performance talvez não seja necessário o desaquecimento vocal e este é um bom sinal de que o tipo de canto realizado não é danoso para a voz.
Alguns profissionais trabalham o desaquecimento com a realização de exercícios, no menor volume possível, com escalas descendentes, em “voz de cabeça”. As escalas entoadas de modo suave vão ajudar a alinhar e reduzir a extensão das “ppvv”. É aconselhável não forçar a voz para ficar clara, pois as pregas vocais frequentemente já estão inchadas e não precisam de pressão extra. Também é fundamental que o cantor faça relaxamento corporal antes de dormir. Um banho quente também pode ajudar. O desaquecimento dos músculos é importante antes de cantar novamente.
